Kategori: Pilihan Makanan Bergizi Tanpa Pembatasan Ketat

Kategori ini membahas cara memilih makanan bergizi tanpa harus menghindari kelompok makanan tertentu. Fokusnya adalah pada kualitas makanan, pengolahan sederhana, dan kombinasi menu yang beragam. Pendekatan ini mendorong fleksibilitas dan kenyamanan dalam pola makan sehari-hari. Dengan pilihan yang tepat, tubuh tetap mendapatkan nutrisi penting tanpa merasa terbebani oleh aturan diet.